中央气象台寒潮预警 _寒潮来袭中央气象台

中央气象台发布寒潮**预警：预计在28~31日，全国各地区将有大幅降温，局地降幅将达到16℃以上。气象专家表示：“霸王级”寒潮来袭，温度较往年降低幅度大，尤其以中东部分地区为代表。因持续的低温和大风天气，公众需及时关注天气，做好防风御寒措施谨防感冒；以及雨雪低温道路结冰外出交通安全。

寒潮天气下以下御寒保暖措施如下，可供参考：

1、外出适时添加衣物

寒潮来袭，严寒、大风、霜冻这些恶劣天气，会给我们日常生活带来较大影响。寒潮天气因气温突然巨降，人的体温调节功能对于这种突将的寒冷气温，不易适应。外出之时一定要做好保暖措施，尤其小孩儿和老年人，对于头部、脚部的保暖需更加留意，一定要携带帽子、围脖、手套等保暖御寒物品，必要时可以穿保暖护膝类护具用品来保障身体温度和安全。

2、增强房屋保温性能

房屋保温性能不好，房内热量会流失到室外，同时室外的冷空气也会大量流入室内，这样房屋内温度就达不到很好的保暖作用。我们可以加装双层玻璃、密封玻璃边缘、换装质地较厚垂感较好的窗帘等方法保障室内温度的稳定。

3、多吃温补类食物

对于严寒天气，多食用温补类食物可以有效的促进身体血液循环，增强气血免疫力从而达到保暖御寒的目的。冬季可以适量食用牛羊肉、鸡汤、海参、南瓜、大枣、姜汤姜茶等温补类食物。多喝热水促进身体代谢，可达到利尿排毒的作用。

4、加强体育锻炼提高抗寒能力

冬季选择有氧运动，例如慢跑、健身操、愈加、游泳、乒乓球等室内外健身项目，可以提高我们身体的柔韧性增强体质，从而提高身体抗寒能力。平常屋内要注意多通风，保持室内新鲜的空气，可以减少室内缺氧出现的头晕、胸闷等症状。

中央气象台发出预警，2020年入冬以来的第一个寒潮将从北到南席卷我国的中东部地区！寒潮12月12日约8时从内蒙古中西部高原地区和西北地区东部进入我国，然后沿东部平原地区迅速南下，12日夜间到13日白天，寒潮将越过长江继续南下，14日寒潮将横扫广西到北部湾地区，而由于南岭的阻隔，广东东南沿岸受寒潮带来的降温影响较小。

此次寒潮部分地区降温将超过10℃（上图深蓝色区域），甚至会达到12℃，大部分地区将降温8-10℃。这些地区的网友请做好防寒准备！北部地区会有偏北风4-6级、阵风可达7-8级，南部地区会有偏北风4-5级，阵风可达6-7级，东部海区会有偏北风6-8级、阵风9级。南方部分地区会出现雨雪和雨转雪天气，出门需注意安全，并提前做好防雨雪准备，特别是开车的同学，一定要减速慢行，慎防路面结冰，切记！

那么寒潮是如何产生的？为什么气温会在短时间内下降那么快？

北半球冬季每一次降温基本上都来自于北极的冷空气南下导致的，但并不是每次气温大降都能叫寒潮，寒潮它是有标准的。由于陆地对冷空气温度的影响很有限，因此冷空气南下都会产生大面积降温，一般而言，受同一轮冷空气南下影响地区的最低气温在24小时内下降8℃以上，或者48小时内下降10℃以上，又或者72小时内下降12℃及以上，而且最低气温下降到4℃以下时，才能定为寒潮。

既然每次的降温都是由于北极的冷空气南下，那为什么出现寒潮时的降温会异常剧烈？这要从寒潮的形成说起。

在世界不同的地区，寒潮的成因是有差异的，但在我国，原因只有一个：西伯利亚冷高压。

西伯利亚高压是由于北半球冬季时，从极地南下的冷空气绝大部分都要经过西伯利亚中部地区，由于陆地空气冷暖交汇，会在该地区形成的大陆反气旋，大陆反气旋阻止了冷空气继续南下，冷空气在该地区大量堆积，从而导致该地区气温急剧下降。由于空气热胀冷缩，气温下降就致使该地区冷空气收缩下沉，从而使空气密度增加、气压升高，形成一个冷高压气团。当冷空气持续涌入导致冷高压气团压力突破阈值，大陆反气旋将无法锁住该冷高压气团，冷高压气团会瞬间破裂，大量冷空气会向温度较高气压较低的低纬度地区奔泻而下，从而导致南部低纬度地区气温急剧下降形成寒潮。

跟台风一样，寒潮属于一种自然灾害，一旦形成会对沿途受影响地区造成较大的影响。由于冷空气急剧涌入，气温下降较快，如果没有做好充分防寒准备，很容易造成冻伤。

而且大约两天时间内从北到南吹袭两千多公里，风速较急，可能会导致一些招牌、树木之类的倾塌，因此要做好防寒防风准备，在大风时不要在大型广告牌等招风物底下停留。

而急剧降温带来的雨雪又会导致路面结冰，对于路上行驶的车辆容易造成打滑，引发交通事故。因此若遇上雨雪过后路面结冰的险况，车辆尽量不要上路，实在需要上路请务必保持低速行驶！

“道路千万条，安全第一条，行车不规范，亲人两行泪！”